Sanft zum Wohlfühlgewicht - Schluss mit JoJo-Effekt und Kalorien zählen

Der Kurs für alle

Die Sonne lacht, der Bikini ruft ... ein Blick in den Spiegel ... vielleicht doch nicht... Über den Winter hat sich das eine oder andere Pfund festgesetzt, wir fürchten Kalorienzählen und JoJo-Effekt und greifen als Trost erst einmal zum Riegel Schokolade....Nur ein letztes Mal noch!

Wenn Sie genug davon haben und lernen wollen, wie Sie langfristig zu Ihrem persönlichen Wohlfühlgewicht finden, dann lade ich Sie ein zum Crash-Kurs in die Scheune 40 in Friedrichstal.

An 3 Abenden im Mai erfahren, Sie mehr über die Mechanismen, wie unser Körper versucht, die vorhandenen Fettzellen zu füllen und wie wir diese alten Muster nutzen können, um abzunehmen.

Neben der Theorie werden wir ausreichend Platz und Zeit haben verschiedene Köstlichkeiten zu erleben. Einfach und schnell in der Zubereitung, köstlich im Geschmack und noch dazu gesund und vollwertig.

Ideal als Snack zwischendurch, zum Frühstück oder als leichtes Abendessen. Ob unterwegs oder zu Hause.

Power-Shakes und Drachenfutter kerniges Müsli, pikante und fruchtige Salate... Hergestellt aus natürlichen Zutaten, sofern erhältlich in Bio-Qualität. Kein Verkauf von Pillen oder Pülverchen Lassen Sie sich überraschen!

Dauer 3 x 3 Stunden

Der Crash-Kurs speziell für Frauen nach der Geburt

Dieser Kurs kann als Gruppenkurs für "Zu Hause" gebucht werden! Bitte sprechen Sie mich an.

Drei Abende

Sanft zum Wohlfühlgewicht – Für alle
Teil 1
Unsere Brennstoffe - Konzepte aus der Urzeit
Fett - wohldosiert, aber hochwertig
Drachenfutter, Mitnehmsalat Mexicana, Radieschenblättersuppe, Rhabarber-Nachtisch

Sanft zum Wohlfühlgewicht – Für alle
Teil 2
Blutzucker - Stabilisator für Gute Laune und Leistungsfähigkeit
Kohlenhydrate - geschickt verpackt
Champignon-Täschle, Karottensuppe, Powerballs, Frischkorm-Müsli

Sanft zum Wohlfühlgewicht – Für alle
Teil 3
Wasser - Das Transportmittel
Entspannung und Schlaf, Sport und Bewegung
Getreidesalat Frühling, Spargel-Rhabarber-Suppe, Pikanter Erdbeer-Salat, Smoothie

Kursgebühr
pro Abend 63,00 €
alle 3 Termine: 159,00 €